„Du musst nur langsam genug gehen,
um immer in der Sonne zu bleiben.“
Der kleine Prinz, Antoine de Saint-Exupéry
„Du musst nur langsam genug gehen,
Ich bin Miriam
naturverbunden, liebe sowohl die Ruhe als auch die Aktivität,
habe Sinn für die kleinen Freuden im Leben und gehe Dingen gerne auf den Grund
Besonderen Wert lege ich auf eine bewusste Lebensweise, sowie eine positive Einstellung.
Ich befasse mich besonders gerne mit Themen rund um Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Naturheilkunde, Heilkräuter und ätherische Öle. Dazu habe ich mir aus eigenem Interesse schon sehr viel Wissen angeeignet und gebe dieses auch gerne weiter.
Auch meine Erfahrungen aus verschiedensten Kursen, die ich für mich persönlich oder auch beruflich sammeln durfte, fließen in meine Arbeit mit ein.zu meinen größeren beruflichen Meilensteinen gehören:
RB® Breathwork Coach/ Atemtrainerin seit 2024
Podotherapeutin seit 2021
Physiotherapeutin seit 2016
Fitnesstrainerin-B-Lizenz
Das wird beim KraftPlatzl geboten
Die Kraft der Berührung auf Gesundheit und Wohlbefinden
Eine ganzheitliche Körperarbeit durch Massage, sanften Druck, Ausstreichung,
Dehnung, Mobilisation und ausgewählte Öle, abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
Zusätzlich kann dein Nervensystem über Stimulation des Vagus-Nervs reguliert werden.
Diese Behandlung gibt dir die Möglichkeit dich fallen zu lassen und
wieder mehr bei dir anzukommen.
Die Kraft des bewussten Atmens
Bei Breathwork wird mit verschiedensten Atemtechniken für unterschiedlichste Einsatzmöglichkeit, sei es im Alltag, bei der Arbeit oder beim Sport, gearbeitet.
Auswirkungen und Effekte durch gezielte Atmung:
Ängste, Nervosität, Stress und Anspannung, innerer Unruhe
klarer Kopf, Konzentration, mehr Energie
Herz-Kreislauf Unterstützung, Stoffwechsel Aktivierung, Reinigung und Entgiftung
Stärkung des Immunsystem, besserer Schlaf und Regeneration
Stärkung des Atemapparats, besserer Leistung im Sport,
mentale Stärke, emotionaler Ausgleich, bei sich und im Moment ankommen
…und vieles mehr
Die Übungen werden in sogenannten Atemsessions eingebaut. Diese beziehen sich immer auf ein bestimmtes Thema, werden durch mich angeleitet und von Musik begleitet, sodass du gut abtauchen kannst.
Die Sessions finden live In- und Outdoor, sowie online statt und dauern ungefähr 1 Stunde. Normalerweise sind wir dabei die meiste Zeit im Sitzen oder Liegen. Atemtraining ist grundsätzlich für Jede und Jeden geeignet. Es gibt keine Level und Altersgrenzen.
Mit den Sessions möchte ich dir gerne einen Raum anbieten, in dem du dich auf Entdeckungsreise mit dir und deiner Atmung begeben kannst.
In speziellen Fällen können auch 1zu1 Einheiten vereinbart werden.
Ich betreue auch Firmen, Schulen, Sportvereine und gebe Workshops.
Es gibt Einzelkarten und Blöcke zu erwerben. Für Preise, Locations und Zeiten informiere ich dich gerne bei einem ersten Kennenlernen am Telefon.
Eine gute Grundbasis über die Füße durch Podotherapie
Eine Podotherapeutische Einlagesohle ist eine ganzheitliche Therapie, bei der die Fußmuskulatur und in Folge der gesamte Körper über Muskelketten beeinflusst werden. Somit können verspannte Muskeln detonisiert und zu schwache Muskeln aktiviert werden. Es werden Veränderung im Körper herbeigeführt, wodurch Rückfälle in alte Bewegungs- und Haltungsmuster verhindert werden können.
Die Einlagesohle ist sehr dünn und kann daher fast in jedem Schuh getragen werden.
Die Podotherapeutische Sohle kann eingesetzt werden bei:
Knick-, Senk-, Spreiz-, Platt-, Hohlfuß, Hallux Valgus
Schmerzen im (Vor)Fuß, Achillessehnenreizung, Fersensporn
Sprung-, Knie- und Hüftgelenksprobleme, Rücken- und Nackenschmerzen
Skoliosen und Kyphosen, Beckenschiefstand und funktionelle Beinlängendifferenz
…und vieles mehr
Um das beste Ergebnis zu erreichen, ist die Kombination aus Einlagesohle und gezielter Eigeninitiative optimal. Dazu zeige ich dir in 2 Therapieeinheiten speziell für dich angepasste Übungen zum Kräftigen, Massieren, oder Dehnen. Des Weiteren werden deine Füße durch manuelle Behandlung von mir vorbereitet und deine Wahrnehmung geschult.
Inkludiert sind außerdem eine Analyse von Statik und Gang mit Fußabdruck, sowie die individuelle Anpassung und Anfertigung der Sohle und ein Kontrolltermin.
Kontakt
Für alle Fragen kontaktiere mich gerne telefonisch unter 0650 7783328.
Ich freue mich dich kennen zu lernen und dich ein Stück begleiten zu dürfen.
Mein Netzwerk
Damit wir euch bestmöglich versorgen können, ist ein Team aus verschiedensten Bereichen entstanden, das eng vernetzt zusammenarbeitet.
Unser Anliegen ist es, dir bestmöglich weiterhelfen zu können.
Durch das Know-How über verschiedene Zugänge, kannst du davon enorm profitieren.
Wenn es um Probleme bei den Füßen geht, die in den Bereich der Fußpflege fallen, ist Irene Salfenauer in Ellmau meine Bezugsperson.
Manchmal kann es notwendig sein, überbeanspruchte Stellen an den Füßen zu behandeln, um langfristige Auswirkungen auf den gesamten Körper zu vermeiden. Ihr Angebot ist sehr vielfältig. Mehr kannst du auf ihrer Homepage erfahren: https://www.ich-bin-oase.at
Nicht zu unterschätzen ist der Stellenwert des richtigen Schuhwerks.
Bei Sport Schuh Steiner wird sich Zeit genommen, den passenden Schuh für jede Person und Sportart zu finden. Sie arbeiten gekonnt mit Druckmessplatten und Fußvermessung. Wenn nötig, kann auch mit Veränderung und Einlagesohlen unterstützt werden.
https://www.sport-schuh-steiner.at
Als sehr wertvoll für Themen auf physiotherapeutischer Ebene, sehe ich den Austausch mit meiner Kollegin Helene Monitzer an. https://www.physiotherapie-helenemonitzer.com
Für die Kraft von Innen, arbeite ich als Partner mit der Salzburger Firma SonnenMoor zusammen. Ihre hochwertigen Moor- und Kräuter Produkte versorgen uns mit den besten Nährstoffen aus der Natur.
Bei Interesse oder Anliegen berate ich dich dazu gerne ausführlicher.
Oder auf der Website: https://shop.sonnenmoor.at/?pid=103777